Fitness und Bodybuilding

In dieser Gruppe wollen wir mit vielen Mythen, Märchen und Sagen aufräumen, die rund um Fitness und Bodybuilding immer noch weiter verbreitet werden; im Genaueren also Fragen über Ernährung, Training und Supplements beantworten.
Dies geschieht auf dem neuesten Stand der Wissenschaft.

Wieso diese Herangehensweise. Viele der weit verbreiteten Informationen schränken das Leben ein, dabei gehört zur körperlichen Gesundheit auch die geistige Gesundheit, die vor Allem in den eigenen sozialen Kontakten zu finden ist. Wir vertreten ganz klar den Standpunkt, dass man nicht hardcore sein muss, um sein Ziel zu erreichen – AND WE CAN BACK IT UP WITH SCIENCE

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